Best Entries in This Week

Berbagai Kebiasaan yang Dapat Membunuh Otak

Otak adalah organ tubuh vital yang merupakan pusat pengendali sistem syaraf pusat. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh.
http://belajarhidup.files.wordpress.com/2008/02/otak.jpg
Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi. ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya. Sungguh suatu tugas yang sangat rumit dan banyak dan inilah 10 kegiatan yang bisa merusak kerja otak kita


1. Tidak mau sarapan

http://3.bp.blogspot.com/_BqzRSqGng3I/SKD_7DgQdnI/AAAAAAAAAAs/rOnlCn4O100/s320/SarapanTelur.jpg
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.


2. Kebanyakan makan

http://www.nutrifood.co.id/wp-content/uploads/2009/04/82848605.jpg
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.


3. MEROKOK

Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.


4. Terlalu banyak mengkonsumsi gula

http://3.bp.blogspot.com/_vHQJas-umEU/SCmceZrCf2I/AAAAAAAAARU/wjnlFIeTC9c/s320/makan.jpg
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak


5. Polusi udara

http://kelvinphin.files.wordpress.com/2008/05/141.jpg
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.


6. Kurang tidur

http://media.vivanews.com/images/2009/03/10/67120_wanita_mengantuk.jpg
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.


7. Menutup kepala ketika sedang tidur

http://www.detikhot.com/images/content/2009/02/19/227/infoD.jpg
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.


8. Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit

http://ksupointer.com/wp-content/uploads/2009/10/sakit-kepala.jpg
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikirankita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak.


9. Kurangnya stimulasi otak

http://4.bp.blogspot.com/_-pOiraK8oGc/SjzUim7LXkI/AAAAAAAAAAw/pjtA7sxWczs/s320/stimulasi.jpg
Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.


10. Jarang bicara

http://farm4.static.flickr.com/3541/3451194212_2457bc2254.jpg
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.

sumber: http://www.blogger.com/feeds/1832902781186979449/posts/default/7253129562675241705
Share

Artikel Terkait:

0 komentar:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...